golchin-rooz tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com 2017-07-28T05:20:43+01:00 mihanblog.com چرا آقایان باید در مصرف مکمل ها احتیاط کنند؟مکمل ها چه تاثیری بر عملکرد جنسی میگذارند؟ 2017-07-10T05:25:49+01:00 2017-07-10T05:25:49+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/35 نویسنده Ž مردهایی که امیدوار به تاثیر مکمل ها در جلوگیری از بیماری, بهبود وضعیت سلامتی و عملکرد جنسی خودشان هستند باید از مصرف ۷ مکمل خودداری کنند که در ادامه به آن ها اشاره می شود مردهای آمریکایی زیادی ـ حدود ۴۷ درصد ـ از مکمل های رژیمی استفاده می کنند و یک عالمه پول برای مکمل های رژیمی خرج می کنند. در سال ۲۰۱۱ مصرف کننده های آمریکایی ۳۰ میلیارد دلار صرف این مکمل های تغذیه ای کردند که ۴۲ درصد آن برای ویتامین ها و مواد معدنی، ۱۷ درصد آن برای مکمل های گیاهی و ۱۲درصد آن برای محصولات غذایی ورزشی بود. چرا آقایان باید در مصرف مکمل ها احتیاط کنند مکمل ها چه تاثیری بر عملکرد جنسی میگذارند

مردهایی که امیدوار به تاثیر مکمل ها در جلوگیری از بیماری, بهبود وضعیت سلامتی و عملکرد جنسی خودشان هستند باید از مصرف ۷ مکمل خودداری کنند که در ادامه به آن ها اشاره می شود


مردهای آمریکایی زیادی ـ حدود ۴۷ درصد ـ از مکمل های رژیمی استفاده می کنند و یک عالمه پول برای مکمل های رژیمی خرج می کنند. در سال ۲۰۱۱ مصرف کننده های آمریکایی ۳۰ میلیارد دلار صرف این مکمل های تغذیه ای کردند که ۴۲ درصد آن برای ویتامین ها و مواد معدنی، ۱۷ درصد آن برای مکمل های گیاهی و ۱۲درصد آن برای محصولات غذایی ورزشی بود. اما میلیاردها دلار از این پول ها صرف مکمل هایی می شوند که کارایی و بی خطری آن ها توسط سازمان غذا و دارو تایید نشده اند. شرکت های سازنده مکمل ها تا مادامی که ادعایی مبنی بر مفید بودن مکمل آن ها در پیشگیری یا درمان بیماری ها نکنند می توانند هر چیزی در مورد محصولاتشان بگویند و تصمیم یک مرد برای استفاده از مکمل ها می تواند تحت تاثیر تفکر آرزومندانه او و نه دلایل محکم باشد. مردهایی که امیدوار به تاثیر مکمل ها در جلوگیری از بیماری، بهبود وضعیت سلامتی و عملکرد جنسی خودشان هستند باید از مصرف ۷ مکمل خودداری کنند که در ادامه به آن ها اشاره می شود.






بتاکاروتن و ویتامین A: خطرناک برای سیگاری ها


بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان است که باعث رنگ نارنجی هویج ها، سیب زمینی های شیرین و طالبی ها می شود. بدن بتاکاروتن را تبدیل به ویتامین A، یک ماده مغذی قابل حل در چربی می کند که از سلول ها در برابر آسیب دیدگی محافظت می کند و برای سلامتی چشم، سیستم ایمنی و پوست ضروری است.


بتاکاروتن یک نمونه عالی از مواد مغذی است که در دهه های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ به طور کامل در نمونه های حیوانی و حتی نمونه های انسانی موردبررسی قرار گرفت. دکتر هوارد دی سسو، دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد در بوستون می گوید: «بر اساس نتایج این تحقیق ها جذب بیشتر بتاکاروتن منجر به خطر کمتر سرطان می شود.»


باوجوداین، دکتر سسو اضافه می کند: «بررسی های مصرف مکمل های بتاکاروتن و ویتامین A دلایل نسبتا قانع کننده ای ارائه داد که نشان می دهند که مزایای بالقوه بتاکاروتن واقعی نبودند.» علاوه بر این، او خاطرنشان می کند که نتایج بعضی از تحقیق ها نشان داده است که افزایش جذب بتاکاروتن باعث افزایش خطر سرطان ریه در مردها مخصوصا مردهای سیگاری شده است. مصرف بالای ویتامین A می تواند باعث مسمومیت شود، چون بدن به جای آنکه خود را از دست مقدار زیاد ویتامین A خلاص کند آن را ذخیره می کند. دکتر سسو می گوید: «با توجه به اثر منفی این مکمل ها روی مردها هنوز نمی دانم که چرا بعضی ها این مکمل ها را همچنان مصرف می کنند.»






سلنیوم: خطر بالاتر سرطان پروستات


سلنیوم یک ماده معدنی است که آمریکایی ها از طریق مصرف نان، غلات، گوشت، ماکیان و ماهی به اندازه کافی جذب بدن خود می کنند. سلنیوم یک آنتی اکسیدان دیگر است که تاثر مصرف زیاد آن در جلوگیری از بیماری های مزمنی همچون سرطان موردبررسی قرارگرفته است. باوجوداین، دکتر آلان کریستال، عضو هیئت علمی بخش علوم سلامت عمومی در مرکز تحقیقاتی سرطانFred Huthcinso- شهر سیاتل می گوید: «آزمایش سلنیومی که چند سال قبل برای جلوگیری از عود سرطان پوست انجام شد واقعا احتمال عود سرطان پوست را افزایش داد.» دکتر سسو می گوید که تحقیقات دیگر می گویند که یک خطر احتمالی ناشی از مصرف زیاد سلنیوم سرطان پروستات است. آزمایش SELECT تا به امروز بزرگ ترین تحقیق پیشگیری از سرطان پروستات است که در آن اثرات سلنیوم و ویتامین E موردبررسی قرارگرفته است. دکتر کریستال که یکی از نویسنده های این تحقیق بود می گوید که در این تحقیق هیچ مزیتی در تاثیر سلنیوم در پیشگیری از سرطان پروستات یافت نشد. حتی تحقیق های اخیر نشان می دهند که سلنیوم می تواند باعث افزایش خطر سرطان پروستات در بعضی از مردها شود. دکتر سسو توصیه می کند: «تاکنون هیچ دلیل یا نتیجه قاطعی وجود ندارد که نشان دهد مصرف سلنیوم می تواند از سرطان پروستات یا حداقل سرطان پیشگیری کند.» دکتر کریستال نیز می گوید: «وقتی که سلنیوم هیچ کمکی به مشکل شما نمی کند چرا باید آن را مصرف کرد؟»






ویتامین E: بدون تاثیر روی قلب و خطر سرطان


ویتامین E یک آنتی اکسیدان قابل حل در چربی است که در مغزها، دانه ها و روغن های گیاهی یافت می شود و به طور وسیعی به منظور پیشگیری از بیماری موردبررسی قرارگرفته است. دکتر سسو می گوید: «تحقیقات بسیار زیادی می گویند که ویتامین E نه تنها خطر سرطان را کاهش می دهد، بلکه خطر بیماری قلبی و عروقی را نیز کاهش می دهد.» باوجوداین، دکتر کریستال توضیح می دهد که ویتامین E هیچ مزیتی در افراد نشان نداد. او می گوید: «ویتامین E در یک لوله آزمایش کارایی دارد، اما وقتی که روی انسان ها آزمایش شد هیچ تاثیری نداشت.» دکتر سسو نیز با این نظر موافق است و می گوید: «اکثر آزمایش ها نشان دادند که ظاهرا مصرف مکمل های E هیچ مزیت آشکاری ندارد.» اما تحقیقات انجام گرفته در مورد تاثیر ویتامین E روی سرطان پروستات مختلف هستند. برخلاف آزمایش SELECT که در آن به افزایش خطر بیماری در مردهای مصرف کننده سلنیوم و ویتامین E اشاره شد در پروژه تحقیقاتی Physician s Health Study II هیچ تاثیری از ویتامین E روی سرطان پروستات یافت نشد. دکتر سسو، یک از نویسندگان تحقیق Physician s Health Study II است که می گوید: «با در نظر گرفتن تمام اسناد بر این اعتقاد نیستم که خطرات آشکاری برای مکمل ویتامین E و سرطان پروستات وجود دارد.» باوجوداین، دکتر سسو می گوید: «هیچ دلیلی نیز وجود ندارد که این مکمل را مصرف کنیم و عدم مصرف آن به دلیل خطرات احتمالی آن نیست، بلکه به دلیل مزیت کم آن نیز می تواند باشد.»






یوهیمب: نامناسب برای اختلال در نعوظ




شیره پوست درخت یوهیمب، یک درخت همیشه سبز در غرب آفریقا، به صورت غیر تجویزی به فروش می سرد، اما ماده فعال آن که یوهیمبین نام دارد تنها به صورت تجویزی موجود است. تولیدکننده های مکمل یوهیمب بر این ادعا هستند که شیره پوست این درخت می تواند برای اختلال در نعوظ مفید باشد، اما دکتر کیت بلوم، عصب شناس در مرکز پزشکی بایلور در شهر ایروینگ تگزاس می گوید: «تحقیقات بسیار کمی نشان می دهند که این شیره بسیار سودمند است.»


به عقیده دکتر بلوم، مکمل هایی همچون یوهیمب بر این هدف هستند که تااندازه ای همان اثر ویاگرا، سیالیس و لویترا را داشته باشند که باعث افزایش جریان خون در آلت تناسلی می شوند، اما این مکمل به مانند داروهای تجویزی کارایی ندارد و به نحو سالمی باعث افزایش جریان خون نمی شود.


یک مسئله دیگر مربوط به یوهیمب این است که یوهیمب به خوبی با بعضی از داروهای تجویزی مرسوم مخلوط نمی شود. دکتر بلوم می گوید: «این مکمل می تواند در کارایی داروهای دیگری همچون داروهای فشارخون و دیگر محرک ها و بعضی از داروهای ضدافسردگی اختلال ایجاد کند.» علاوه بر این، یوهیمب باعث عوارض جانی پرخطر و ناخوشایندی همچون افزایش فشارخون، افزایش ضربان قلب، گیجی، سرخ شدگی، حالت تهوع و سردرد می شود. دکتر بلوم تاکید می کند: «هیچ دلیل خوبی برای مصرف این مکمل وجود ندارد، بنابراین مصرف آن را توصیه نمی کنم.»






علف هرز بز شاخی: یک کمک کار برای اختلال در نعوظ که می تواند دارای آرسنیک باشد


علف هرز بز شاخی گیاهی است که اپیمدیوم ماده فعال آن است که ظاهرا در درمان مشکل نعوظ موثر است. دکتر بلوم می گوید: «ظاهرا به این دلیل این نام به این علف هرز داده شده است که یک چوپان با خوردن این علف های هرز توسط بزهای خود با افزایش رفتار جنسی آن ها مواجه شد.» تصور می شود که این مکمل باعث افزایش جریان خون در آلت مردها می شود، اما هرگز تحقیقی روی انسان ها انجام نگرفته است. دکتر بلوم هشدار می دهد: «ازآنجایی که این نوع از مکمل های افزایش قوای جنسی مورد تایید سازمان غذا و دارو نیستند، ما نمی دانیم که چه مواد دیگری در این مکمل ها هستند و نمی دانیم که در حال خوردن چه مقداری از این علف هستیم.» او اضافه می کند: «شرکت ها ملزم نیستند که اسم تمام چیزهایی را که در مکمل استفاده می کنند به شما بگویند.» از مشکلات احتمالی مصرف این مکمل ها می توان به واکنش آلرژیکی به مواد تشکیل دهنده ناشناخته و آلوده شدن به مواد خطرناکی همچون سرب و آرسنیک اشاره کرد. دکتر بلوم می گوید: «در صورت داشتن مشکل اختلال در نعوظ مهم ترین چیزی که می توانم به شما بگویم این است که به پزشک خود مراجعه کنید تا وجود یا عدم وجود مشکلات سلامتی همچون بیماری قلبی و دیابت را در شما تشخیص دهد.»






DHEA (دی هیدرو اپی آندرسترون): کاهش کلسترول خوب


DHEA یک هورمون استروئیدی است که بدن می سازد و تبدیل به هورمون های جنسی می کند. از حدود سن ۳۰سالگی سطوح این هورمون شروع به کاستن می کنند. بعضی از مردها از مکمل های DHEA ای مصرف می کنند که حاوی یک فرم ترکیبی از دانه سویا هستند. از مزیت های شایع شده این مکمل می توان به اثرات تقویت کننده میل جنسی و تستوسترون اشاره کرد. دکتر بلوم می گوید: «DHEA می تواند مزیت گشادکنندگی عروق را داشته باشد، یعنی می تواند جریان خون را افزایش دهد، اما مهم ترین دلیل مصرف آن در میان افراد افزایش احتمالی آندورژن یا ترکیب های تستوسترون گونه و استروژن است. بنابراین، تصور می شود که این مکمل می تواند باعث افزایش میل جنسی مردها و زن ها می شود اما داده های زیادی در این زمینه وجود ندارد.» دکتر بلوم هشدار می دهد که در مورد کنترل کیفیت مکمل های استروئیدی همچون DHEA و میزان ماده فعال اضافه شده به آن مسائلی مطرح است. مکمل های DHEA می توانند خطرات دیگری را نیز به بارآورند. دکتر بلوم می گوید: «از اثرات جانبی مصرف این مکمل ها می توان به تپش قلب و بدتر شدن سطح کلسترول، یعنی کاهش سطح کلسترول خوب اشاره کرد.» علاوه بر این، او هشدار می دهد که مصرف این مکمل ها می تواند تولید طبیعی DHEA بدن را سرکوب کند. دکتر بلوم می گوید: «مردها نباید بدون نظارت پزشک خود این مکمل ها را مصرف کنند.»






خارخاسک و تونگات علی: عدم افزایش تستوسترون


خارخاسک و توگات علی از گیاهان گل داری هستند که از مواد تشکیل دهنده مرسم در مکمل های تقویت کننده تستتوستریون استفاده می شوند. اطلاعات زیادی در مورد اثرات این گیاه ها روی سطوح تستوسترون وجود ندارد. دکتر بلوم می گوید: «اگرچه در تحقیقات انجام گرفته روی حیوان ها خارخاسک باعث افزایش میل جنسی شده است، اما در تنها تحقیق انسانی انجام گرفته در این زمینه بیان شده است که خارخاسک باعث افزایش سطوح تستوسترون نشده است.» او می گوید: «من به بیمارانم می گویم که اگر این مکمل ها واقعا اثر داشتند ما آن ها را به طور همیشگی استفاده می کردیم.»


منبع: everydayhealth


سلامت نیوز



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب چرا آقایان باید در مصرف مکمل ها احتیاط کنند؟مکمل ها چه تاثیری بر عملکرد جنسی میگذارند؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چرا آقایان باید در مصرف مکمل ها احتیاط کنند؟مکمل ها چه تاثیری بر عملکرد جنسی میگذارند؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a2%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%db%8c%d8%a7%d8%b7-%da%a9/]]>
استرس برای کنکوری‌ها خوب است یا بد؟ 2017-07-05T02:33:56+01:00 2017-07-05T02:33:56+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/34 نویسنده Ž لینک منبع و پست :استرس برای کنکوری‌ها خوب است یا بد؟http://migna.ir/vdcji8ex.uqevozsffu.html
لینک منبع و پست :استرس برای کنکوری‌ها خوب است یا بد؟
http://migna.ir/vdcji8ex.uqevozsffu.html]]>
مواد غذایی مفید برای سلامت پوست ، مو و ناخن را بشناسید 2017-07-02T04:33:56+01:00 2017-07-02T04:33:56+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/33 نویسنده Ž مفیدستان: خبرگزاری آریا-برای کمک به حفظ سلامت عمومی، تقویت مو و پوست و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن از مصرف منابع غذایی حاوی زینک و ویتامین‌های گروه B غافل نشوید.به گزارش خبرگزاری آریا،همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن‌ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند؛ اظهار کرد: کمبود روی در اثر دریافت ناکافی، اختلال در جذب، افزایش دفع و یا افزایش نیاز به روی و عدم تکافوی دریافت به وجود می‌آید.وی

مفیدستان:

مواد غذایی مفید برای سلامت پوست ، مو و ناخن را بشناسید

خبرگزاری آریا-برای کمک به حفظ سلامت عمومی، تقویت مو و پوست و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن از مصرف منابع غذایی حاوی زینک و ویتامین‌های گروه B غافل نشوید.
به گزارش خبرگزاری آریا،همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن‌ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند؛ اظهار کرد: کمبود روی در اثر دریافت ناکافی، اختلال در جذب، افزایش دفع و یا افزایش نیاز به روی و عدم تکافوی دریافت به وجود می‌آید.
وی افزود: بدخوابی یا بی خوابی، ترس از نور، اختلالات عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن موی سر، کم پشتی و ریزش مو، بهبود و ترمیم کند زخم‌ها از علائم کمبود روی به شمار می‌روند.
وی جگر، گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، فرآورده‌های لبنی، تخم مرغ، انواع مغز‌ها (فندق، گردو، بادام و…) سبزیجات، میوه‌ها، غلات و حبوبات را از جمله منابع غذایی حاوی زینک عنوان کرد که مصرف آن‌ها برای افراد مفید است.
این متخصص پوست و مو ویتامین‌های گروه B را یکی از مهمترین ویتامین‌های مؤثر در سلامت پوست، مو و ناخن دانست و گفت: ویتامین‌های گروه B در سلامت سیستم عصبی و روانی، جلوگیری از اختلالات حواس و افسردگی تأثیر به سزایی دارند.
مژدهی آذر ادامه داد: کمبود این ویتامین‌ها در انسان باعث بروز مشکلاتی از قبیل نارسایی قلبی، ضعف عضلانی، عقب ماندگی رشد، پوسته و ترک در لبها، اضطراب، بی‌خوابی، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، اختلالات عصبی و روانی، طاسی، نرمی ناخن و ریزش مو می‌شود.
عضو انجمن متخصصین پوست ایران مصرف روی و ویتامین‌های گروه B را عامل مهمی در تقویت و جلوگیری از ریزش مو، فرم گرفتن و سفتی ناخن‌ها، سلامت پوست، افزایش قد در سنین رشد، کمک به ترمیم زخم‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و موثر در سلامت دستگاه تولید مثل دانست.
سلامت نیوز: مواد غذایی مفید برای سلامت پوست ، مو و ناخن را بشناسید



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب مواد غذایی مفید برای سلامت پوست ، مو و ناخن را بشناسید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مواد غذایی مفید برای سلامت پوست ، مو و ناخن را بشناسید
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d9%85%d9%81%d9%8a%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%8c-%d9%85%d9%88-%d9%88-%d9%86/]]>
اندوه ناتمام خشونت های کلامی تحقیر و مسخره کردن کودک چه آسیب های روانی ای در پی دارد؟ 2017-06-20T13:20:12+01:00 2017-06-20T13:20:12+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/32 نویسنده Ž [ad_1]مفیدستان: آیا تا به حال کودکتان را مورد تحقیر و تمسخر قرار داده اید آیا می دانید آسیب های روانی آزارهای عاطفی و کلامی همواره با فرزندتان باقی خواهند ماند مشکل والدینی که کودکانشان را با غرولند زیاد, تحقیر کلامی, فحاشی و کوچک کردن نام و هویت او مورد آزار قرار می دهند این است که آنها اصلا متوجه عوارض و عواقب آنچه می گویند نیستند رابطه امن والد ـ فرزندی یک عشق بی قید و شرط برای مراقبت و نگهداری است. در رابطه عاطفی سالم با کودک، شما پیوندی عمیق و مثبت با کودک ایجاد می کنید. وال [ad_1]

مفیدستان:

اندوه ناتمام خشونت های کلامی تحقیر و مسخره کردن کودک چه آسیب های روانی ای در پی دارد

آیا تا به حال کودکتان را مورد تحقیر و تمسخر قرار داده اید آیا می دانید آسیب های روانی آزارهای عاطفی و کلامی همواره با فرزندتان باقی خواهند ماند مشکل والدینی که کودکانشان را با غرولند زیاد, تحقیر کلامی, فحاشی و کوچک کردن نام و هویت او مورد آزار قرار می دهند این است که آنها اصلا متوجه عوارض و عواقب آنچه می گویند نیستند

رابطه امن والد ـ فرزندی یک عشق بی قید و شرط برای مراقبت و نگهداری است. در رابطه عاطفی سالم با کودک، شما پیوندی عمیق و مثبت با کودک ایجاد می کنید. والدینی که واقعا فرزندشان را دوست دارند اشتباه کودک را با ارائه یک الگوی رفتاری درست اصلاح می کنند. آنها کودک را بخاطر اشتباه، تحقیر نمی کنند و او را نادیده نمی گیرند. پیام آنها به فرزندشان این است: «رفتارت را نمی پسندم اما همچنان دوستت دارم».‏

آیا تا به حال کودکتان را مورد تحقیر و تمسخر قرار داده اید؟ آیا می دانید آسیب های روانی آزارهای عاطفی و کلامی همواره با فرزندتان باقی خواهند ماند؟

مشکل والدینی که کودکانشان را با غرولند زیاد، تحقیر کلامی، فحاشی و کوچک کردن نام و هویت او مورد آزار قرار می دهند این است که آنها اصلا متوجه عوارض و عواقب آنچه می گویند نیستند.‏

آزارهای کلامی بیش از هر چیز هویت و اعتماد به نفس کودک را ویران می کند. پس از یک دوره طولانی قرار گرفتن در معرض خشونت های کلامی کودک توانایی برقراری ارتباط سالم با دیگران را از دست می دهد.

او دچار بی اعتمادی می شود و در توسعه مهارت های اجتماعی و تحصیلی ضعیف می شود. آزارهای کلامی و عاطفی به اندازه خشونت های فیزیکی و بی توجهی به تغذیه سالم کودک را در معرض خطر قرار می دهد.‏

چگونه کودک در معرض آزارهای کلامی قرار می گیرد؟

شما ممکن است کودک را با چنین رفتارهایی مورد آزار و خشونت کلامی قرار بدهید‎:‎

ـ کودک را تحقیر کنید و اسامی و عناوین تحقیرکننده ای را به او نسبت بدهید؛ مثلاً کودک را احمق، بی عرضه، زشت، لاغرمردنی یا چاق بنامید.‏

ـ پشت سر کودک بدگویی کنید؛ مثلا به والد دیگرش از رفتارهای او با لحن و کلام آزاردهنده انتقاد کنید؛ در حالی که او صدای شما را می شنود.‏

ـ وجود و هویت او را با نفرین یا آرزوهای بد زیر سوال ببرید. مثلاً بگویید «کاش اصلا تو را به دنیا نمی آوردم» یا «باید بچه دیگران می شدی»؛ چنین گفته هایی در کودک این احساس را ایجاد می کند که کسی او را نمی خواهد.‏

ـ تهدید به کتک زدن یکی از بدترین روش های خشونت و آزار کلامی است. گفتن جمله های تهدیدآمیزی مثل «الان حسابت را می رسم» یا «صبر کن پدرت بیاید» و قرار دادن کودک در موقعیت ناامنی و ترس خشونت آمیز است.‏

ـ ایجاد احساس گناه و متهم کردن کودک با گفتن جمله هایی مثل «اگر تو را نداشتم زندگی ام بهتر بود» و یا «وجود تو دردسر است» یا «اگر بهتر رفتار می کردی خواهرت را هم دچار مشکل نمی کردی» همگی تهدیدآمیز و نشانه آزارهای کلامی هستند.‏

ـ متلک انداختن به کودک با گفتن جمله ای مثل «چقدر باعرضه ای» در موقعیتی که کودک نتوانسته کاری را به درستی انجام بدهد یا کودک را باهوش خطاب کردن وقتی او نمره های خوبی نگرفته خشونت کلامی به حساب می آید. کودک به راحتی معنای ضمنی حرف شما را می فهمد.‏

ـ والدینی که به یکدیگر به راحتی توهین، تحقیر و فحاشی می کنند در واقع کودک را نیز مورد خشونت کلامی خود قرار می دهند. در یک مطالعه در دانشگاه مریلند مشخص شده است کودکانی که شاهد خشونت های کلامی والدین خود نسبت به یکدیگر هستند بیشتر دچار افسردگی، اضطراب و مشکلات شخصیتی می شوند.‏

کودکی که در معرض خشونت کلامی است را شناسایی کنید

آزارهای کلامی به سرعت اثر خود را در رفتار کودک نمایان می کنند. کودکی که در معرض این نوع خشونت است معمولا تصویر اشتباهی از خودش دارد.

او همه آنچه از والدینش می شنود را تکرار می کند. مثلاً خودش را احمق، بی عرضه خطاب می کند و یا می گوید «کسی دوستم ندارد». کودکی که دچار افسردگی، پریشان حالی و ناامیدی است نیز در واقع تصویر اشتباهی ازخودش دارد.‏

همچنین او خود را در معرض آسیب های فیزیکی خود خواسته قرار می دهد. او ممکن است به خودش صدمه بزند و یا رفتارهای پرخطری نشان بدهد تا بار تحقیر و فشار عصبی را کم کند.‏

کودکانی که در معرض خشونت های کلامی قرار می گیرند معمولاً رفتارهایی ضد اجتماع دارند. این کودکان بیشتر پرخاشگری می کنند، دیگران را آزار می دهند و بدرفتاری های بیشتری نسبت به کودکان در سن و سال خود دارند.

علاوه براین آنها در رشد و توسعه مهارت ها تاخیر دارند. این کودکان در مهارت های فردی، تحصیلی، اجتماعی و رفتاری بسیار ضعیف عمل می کنند و همگام با گروه سنی خود پیش نمی روند. آنها معمولاً خشم ناشی از تحقیر را با رفتارهای عصبی، شب ادراری، کابوس های شبانه و مقابله به مثل نشان‎ ‎می دهند.‏

تاثیر ماندگار خشونت کلامی

فراموش نکنید که خشونت های کلامی شما هرگز فراموش نمی شوند. صدای شما برای همیشه باقی می ماند. یک لحظه چیزی را می گویید و به نظرتان می آید که تمام شده است اما واقعاَ اینطور نیست. آنچه که می گویید می تواند تبدیل به اندوهی ناتمام شود. کودک شما با کلام های تحقیر آمیز دچار کمبود اعتماد به نفس، ترس و اضطراب، افسردگی، احساس بی کفایتی و ناامیدی می شود.‏

پیش می آید که والدی از فرزندش عصبانی بشود و حرفی بزند که نباید. اما اگر شما نسبت به چیزی که به فرزندتان در موقع خشم گفته اید احساس پشیمانی نمی کنید، آن را عادی می دانید و فحاشی کردن و کوچک شمردن او برایتان آسان است باید متوجه رفتارتان و آسیب های روانی کاری که می کنید باشید.

اگر نمی توانید خشم تان را کنترل کنید. بهتر است با رفتار درمانی و استفاده از روش های کنترل خشم خود را اصلاح کنید.‏

بهتر است بفهمید که چه چیزی باعث می شود فرزند کوچک خود را در معرض این نوع آزار قرار بدهید. آیا فکر می کنید آزار کلامی یک شیوه موثر تربیتی است؟ آیا این یک راه برای تخلیه فشارهای عصبی خودتان است؟ آیا دچار استرس هستید؟ آیا نمی توانید احساسات قوی و شدید خود را کنترل کنید؟ آیا خودتان در معرض خشونت کلامی قرارگرفته اید؟

دلیل مشکلات خود را بفهمید و به فکر راه حلی برای آن باشید. به احتمال زیاد شما نیاز به یک رفتار درمان یا روان شناس و روانپزشک خواهید داشت.

این بسیار ارزشمند است که این مشکل را در خودتان بپذیرید و بخاطر خود و فرزندتان قدمی برای اصلاح آن بردارید. زندگی آینده فرزندتان چیزی است که شما می سازید. او را دچار اندوه ناتمام نکنید.‏

ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب اندوه ناتمام خشونت های کلامی / تحقیر و مسخره کردن کودک چه آسیب های روانی ای در پی دارد؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :اندوه ناتمام خشونت های کلامی / تحقیر و مسخره کردن کودک چه آسیب های روانی ای در پی دارد؟
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%88%d9%87-%d9%86%d8%a7%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%84%d8%a7%d9%85%db%8c-%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d8%b1-%d9%88-%d9%85/]]>
بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود! 2017-06-03T22:27:54+01:00 2017-06-03T22:27:54+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/31 نویسنده Ž مفیدستان: «كِلی آزبوری»، کارگردان انیمیشن «اسمورف‌ها: دهكده‌ی گم‌شده» از حواشی این انیمیشن تازه می‌گوید: بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود! کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – ترجمه‌ی سارا منصوری:۵۹ سال زمان زیادی است، اما آن‌ها مثل روز اول سالم و سرحال و بامزه‌اند! «اسمورف‌ها» حالا ۵۹ساله‌اند. «پیو» یا همان «پی‌یر کالیفورد»، نویسنده و تصویرگر بلژیکی، ۵۹ سال قبل آن‌ها را در کمیک‌استریپ‌های «اشترومپف» خلق کرد. اشترومپف نام اولیه‌ی اسمورف‌هاست كه خیلی اتفاقی سر میز شام از دهان پیو پرید و ه

مفیدستان:

«كِلی آزبوری»، کارگردان انیمیشن «اسمورف‌ها: دهكده‌ی گم‌شده» از حواشی این انیمیشن تازه می‌گوید:


بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود!


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – ترجمه‌ی سارا منصوری:
۵۹ سال زمان زیادی است، اما آن‌ها مثل روز اول سالم و سرحال و بامزه‌اند! «اسمورف‌ها» حالا ۵۹ساله‌اند. «پیو» یا همان «پی‌یر کالیفورد»، نویسنده و تصویرگر بلژیکی، ۵۹ سال قبل آن‌ها را در کمیک‌استریپ‌های «اشترومپف» خلق کرد.

اشترومپف نام اولیه‌ی اسمورف‌هاست كه خیلی اتفاقی سر میز شام از دهان پیو پرید و همین واژه‌ی اتفاقی، واژگان این موجودات محبوب آبی را به‌وجود آورد. بعدها وقتی اشترومپف‌ها از بلژیك بیرون رفتند و كودكان و نوجوانان كشورهای دیگر هم به این شخصیت‌های بامزه علاقه نشان دادند نام آن‌ها به اسمورف تغییر كرد.

از آن سال تا حالا به‌جز مجموعه‌های كمیك‌استریپ اسمورف‌ها، فیلم‌ها، انیمیشن‌های بلند، مجموعه‌های تلویزیونی و بازی‌های بی‌شماری از اسمورف‌ها تولید شده و این دهكده‌ی كوچك و اهالی آن در نسل‌های گوناگون محبوب باقی مانده‌اند. آن‌چنان كه مخاطبان امروز اسمورف‌ها عموماً با كتاب‌ها و مجموعه‌های قدیمی اسمورف‌ها آشنایی ندارند و با آثار تازه‌ی این شخصیت‌ها آشنا شده‌اند.

انیمیشن «اسمورف‌ها: دهكده‌ی گم‌شده» تازه‌ترین انیمیشن اسمورف‌هاست كه اكران جهانی آن در بهار امسال آغاز شده و احتمالاً به‌زودی نسخه‌ی دوبله‌ی آن به سینماها و شبكه‌ی نمایش خانگی ما هم می‌رسد.

«كلی آزبوری»، كارگردان ۵۷ساله‌ی آمریكایی از ۲۰سالگی به این موجودات بامزه‌ی آبی‌رنگ علاقه‌مند شد و درباره‌ی آن‌ها و تاریخچه‌ی اسمورف‌ها تحقیق‌های بسیاری انجام داد و حالا داستان تازه و ناشنیده‌ای را از اسمورف‌ها روایت می‌كند. به همین مناسب ترجمه‌ی گفت‌و‌گویی را با كارگردان این انیمیشن جذاب برای این شماره انتخاب كرده‌ایم تا بیش‌تر با حال و هوای آن آشنا شویم.

***

  • من «اسمورف‌ها: دهکده‌‌ی گم‌شده» را با تعدادی مخاطب كودك و نوجوان دیدم و هنگام تماشای آن واقعاً به ما خیلی خوش گذشت. برای همین به شما تبریک می‌گویم.

خیلی از این تعریف شما متشکرم. خب، وقتی اسم اسمورف‌ها به میان می‌آید، همه توقع دارند که انیمیشنی شاد، هیجان‌انگیز و ماجراجویانه ببینند. درست مثل خود اسمورف‌های کمیک‌‌استریپ‌های «پیو» ، خالق اسمورف‌ها.

اسمورف‌ها و ماجراهایشان همیشه سرگرم‌کننده بوده‌اند و من هم می‌خواستم شیطنت، شادی، ماجراجویی، شجاعت و محبت آن‌ها را دوباره به بیننده نشان دهم.

  • اسمورف‌ها سال‌هاست که مخاطبانشان را همراه خود دارند. بسیاری از آن‌ها با ماجراهای این موجودات بزرگ شده‌اند. اما از طرفی انیمیشن شما برای گروهی دیگر از مخاطبان كوچك‌تر، اولین تجربه‌ی آشنایی با اسمورف‌هاست. برای همین در این انیمیشن داستان آن‌ها را از اول تعریف کردید؟

وقتی تصمیم گرفته شد که دوباره انیمیشنی درباره‌ی اسمورف‌ها ساخته شود، در قدم اول به خود گفتم: «خب! بیا فرض کن که هیچ‌کس درباره‌ی اسمورف‌ها چیزی نمی‌داند.» از طرفی هم نمی‌خواستم زیاد وارد جزئیات شوم و فیلمم شبیه به یک کلاس درس شود که در آن توضیح بدهیم اسمورف چیست. پس نکته‌های مهم، اما خاطره‌انگیزی را به تماشاگر نشان دادیم که صرفاً به‌یاد بیاورد که اسمورف‌ها کیستند و از کجا آمده‌اند تا بعد بلافاصله به سراغ داستان اصلی برویم. به نظرم این راهکار سالم‌ترین روشی بود که می‌شد هم به مخاطبان قدیمی و هم تماشاگران جدید، اطلاعات مفیدی درباره‌ی اسمورف‌ها داد.

  • خودتان از کی با اسمورف‌ها آشنا شدید؟

اسمورف‌ها تا دهه‌ی‌ هشتاد میلادی در آمریکا شناخته‌شده نبودند. در دوره‌ی ۲۰سالگی بودم که برای اولین‌بار این موجودات آبی دوست‌داشتنی را دیدم. آن‌زمان ازدواج نکرده و فرزندی هم نداشتم و برای همین اسمورف‌ها را زیاد نمی‌شناختم! انگار وقتی بچه داشته باشید بیش‌تر و بیش‌تر با اسمورف‌ها آشنا می‌شوید.

در همان دوره برای همکاری با استودیوی دیزنی درخواست دادم اما پذیرفته نشد. من فکر می‌کردم که همه‌چیز را درباره‌ی آن‌ها می‌دانم و می‌توانم در فیلم اسمورف‌ها که در دیزنی ساخته می‌شد، همکاری کنم. اما واقعیت این بود که اسمورف‌ها ۳۰ سال از من جلوتر بودند. پس شروع به تحقیق کردم و خواستم تا تمام جزئیات را درباره‌ی تک‌تک شخصیت‌های آن بدانم و فکر می‌کنم حالا می‌توانم ادعا کنم که اسمورف‌ها را به‌خوبی می‌شناسم.

  • چرا دهکده‌ی گم‌شده را به‌عنوان کانون اصلی داستان انتخاب کردید؟

بزرگ‌ترین نقطه‌ی ابهام طرفداران اسمورف‌ها و سؤالی که مدام می‌كنند این بود که چرا در این گروه فقط یک دختر وجود دارد؟ برای خود من هم این سؤال همیشه وجود داشت. به نظرم‌ پیو، چندان به دختر یا پسربودن شخصیت‌هایش توجه نداشت و صرفاً به اسمورف‌بودن آن‌ها فکر می‌کرد. شاید روزی نامه‌ای از یکی از طرفدارانش دریافت کرده که از او پرسیده پس اسمورف دختر چه؟ او هم بلافاصله مدادش را برداشته و یک اسمورف دختر کشیده!

من فکر کردم اگر فرض کنیم که دهکده‌ی دیگری از اسمورف‌ها وجود دارد که کسی از وجودش خبر ندارد، آن وقت چه می‌شود؟ اگر تنها اسمورف دختر با دختران دیگری در این دهکده روبه‌رو شود چه اتفاقی می‌افتد؟ ایده‌ی یک دهکده‌ی دیگر، جای زیادی برای تخیل‌پردازی داشت. برای همین این دهکده‌ی گم‌شده و ناشناخته به‌عنوان هسته‌ی اصلی داستان انتخاب شد.

  • پیو اسمورف‌ها را دو‌بعدی و روی کاغذ می‌کشید. کنجکاوم بدانم وقتی كه می‌خواستید انیمیشن سه‌بعدی آن‌ها را بسازید، با چالش غیرمنتظره‌ای روبه‌رو نشدید؟

اتفاقاً چرا! البته ما هم حقه‌های خودمان را بلدیم و در ضمن انیمیشن سه‌بعدی خیلی از کارها را آسان کرده است.

بزرگ‌ترین چالش ما، کلاه‌های اسمورف‌ها بود. تا به حال به شکل عجیب و غریب آن‌ها دقت کرده‌اید؟ ما متوجه شدیم که مهم نیست از کدام زاویه به این کلاه‌ها نگاه کنیم چون در هرصورت سه‌چهارم کلاه همیشه در تصویر وجود دارد. تکنیک انیمیشن کامپیوتری این امکان را برایمان فراهم کرد که شکل منطقی و متعادلی از کلاه‌های اسمورف‌ها داشته باشیم.

  • وقتی انیمیشنی بخواهد بر اساس شخصیت‌های کمیک‌استریپ ساخته شود و اگر آن شخصیت‌ها به شهرت اسمورف‌ها باشند، کار کمی سخت می‌شود. چه‌قدر برایتان دشوار بود که بخواهید به طراحی‌های پیو نزدیک باشید و دقیقاً مطابق با طرح‌های او کار کنید؟

طراح شخصیت ما «پاتریک مِیت» اهل فرانسه است. او با کشیدن شخصیت‌های اسمورف‌ها بزرگ شده و به‌خوبی خود پیو آن‌ها را طراحی می‌کند. خوب است خاطره‌ای تعریف کنم تا به صحت حرف‌هایم پی ببرید. وقتی طراحی شخصیت‌های فیلم را به دختر پیو نشان دادیم بی‌اختیار گریه كرد و گفت: «درست مثل این است که خود پدرم آن‌ها را کشیده باشد.»

چالش ما بر سر خود شخصیت اسمورف‌ها نبود، چون پیو آن‌ها را قبلاً کشیده بود. دردسر جایی بود که شخصیت تازه‌ای می‌خواستیم که درکارهای پیو نبود. مثلاً یک خرگوش می‌خواستیم. باید فکر می‌کردیم که اگر پیو بود، خرگوش را چه شکلی می‌کشید؟ پاتریک درباره‌ی تک‌تک شخصیت‌هایی که می‌بینید، از کوچک‌ترین حشرات تا تمام موجودات داستان، در بین طرح‌های به‌جا مانده از پیو تحقیق کرد. برگ‌های درخت‌ها، علف‌ها و خلاصه همه‌چیز. می‌خواهم بگویم هرچیزی که در فیلم می‌بینید درباره‌اش تحقیق شده و سعی کردیم درست به همان روشی که پیو آن‌ها را می‌کشید ما هم تصویر کنیم.

  • از آن‌جایی که فیلم در کشورهای زیادی اکران می‌شود، نگران نیستید که ترجمه و دوبله‌ی فیلم به روح فانتزی و شاد آن لطمه بزند؟

مسلماً وقتی فیلم به زبان دیگری ترجمه شود، بخشی از لطافت و طنز خود را از دست می‌دهد، اما من از ابتدا درباره‌ی این موضوع فکر کرده بودم و برای همین خیلی دقت کردم که شوخی‌ها و فانتزی فیلم تنها مختص تماشاگران آمریکایی نباشد. سعی کردم حتی اگر صدایش را ببندیم، باز هم مخاطب، داستان این انیمیشن را درک کند و بتواند در لحظه‌های شاد و رؤیایی آن سهیم باشد. چه‌قدر موفق بوده‌ام؟ امیدوارم خیلی!

دوچرخه



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

همشهری آنلاین کودک و نوجوانپسكوچه آشتی فرهنگی اجتماعی شعر سعیده اصلاحی ما چشم‌به‌راه رعد و برقیم همشهری آنلاین وب سایت روزنامه همشهری دین سرپرست حجاج ایرانی پول حجاج خرج گلوله‌های عربستان نمی بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود اخبار بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود بزرگ‌ترین چالش ما چالش ما بر سر خود شخصیت اسمورف دردسر جایی بود که شخصیت تازه‌ای هرلحظه، بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود اخباراجتماعیبزرگ بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود بزرگ‌ترین چالش ما ترین روشی بود که می‌شد هم به بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود بزرگترینچالش بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود پیش از جنگ تحمیلی یکی از بزرگ ترین پالایشگاه های بزرگ ترین چالش ما کلاهشان بود سال زمان زیادی است، اما بزرگ ترین چالش ما کلاهشان بود بزرگ ترین چالش ما کلاهشان بود بزرگ ترین چالش ما کلاهشان بود «كِلی آزبوری»، کارگردان انیمیشن «اسمورف‌ها دهكده‌ی گم‌شده بزرگ‌ترین چالش ما بزرگ ترین چالش ما کلاهشان بود تلخ بود و معدنکاران ما در شرایط کاکاشویلی به گسترش فولاد پیوست عکس اطلاع است و مسوولیت محتوا بر عهده ناشر اصلی خواهد بود بزرگ‌ترین چالش ما ما شاهد وضع فیلمسازی که عاشق ایران بود پس از نمایش آخرین ساخته زنده ایرانبود چالش برانگیزترین به دل طبیعت می زد و بهترین سفرش این بود که تنها بزرگ ترین چالش ما دومین جایزه موسیقی جهانی آسیا به حسین علیزاده تعلق گرفت بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود آخرین نماز جمعه آیت الله مجتهد شبستری و وداع با مردم تبریز روحانی هیچ‌کس نمی‌گوید «برجام» نعوذبالله کلام خداست رویداد ۲۴ بزرگ ترین چالش ما کلاهشان بود از بزرگ‌ترین عوامل هایی بود که توسط ما

مطلب بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :بزرگ‌ترین چالش ما کلاهشان بود!
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af%e2%80%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%86%d8%a7%d9%84%d8%b4-%d9%85%d8%a7-%da%a9%d9%84%d8%a7%d9%87%d8%b4%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%88%d8%af/]]>
فواید سلامتی چای دم اسب 2017-05-14T00:16:57+01:00 2017-05-14T00:16:57+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/30 نویسنده Ž مفیدستان: بامداد – چای دم اسب یکی از سالم ترین نوشیدنی هایی است که می توانید برای مصرف انتخاب کنید. این مقاله در مورد برخی از فواید این نوشیدنی همراه با سایر جزئیات آن است. گیاه دم اسب اسمش را از این واقعیت گرفته است که این گیاه مانند دم اسب مگس ها را از خود می راند. این گیاه دارای محتوای بالایی از دانه هایی شن مانند در بافتش است که منبع غنی از اسید سیلیسیک، آلومینیوم، پتاسیم، منگنز و فلاونوئیدها است. دلیل اینکه چرا این گیاه مشتق می شود، به این خاطر است که این مواد را می توان مورد استفاده قر

مفیدستان:

بامداد – چای دم اسب یکی از سالم ترین نوشیدنی هایی است که می توانید برای مصرف انتخاب کنید. این مقاله در مورد برخی از فواید این نوشیدنی همراه با سایر جزئیات آن است.

گیاه دم اسب اسمش را از این واقعیت گرفته است که این گیاه مانند دم اسب مگس ها را از خود می راند. این گیاه دارای محتوای بالایی از دانه هایی شن مانند در بافتش است که منبع غنی از اسید سیلیسیک، آلومینیوم، پتاسیم، منگنز و فلاونوئیدها است. دلیل اینکه چرا این گیاه مشتق می شود، به این خاطر است که این مواد را می توان مورد استفاده قرار داد. این نوشیدنی فواید زیادی را به ارمغان می آورد. اجازه دهید به برخی از این فواید نگاهی بیاندازیم.

آماده سازی

مراحل زیر روش دم کشیدن این چای است.

• بخش سبز دم اسب در تهیه چای استفاده می شود.

• این گیاه را تهیه و خشک کنید.

• هنگامی که خشک شد، ۱ تا ۲ قاشق چای خوری را خیس کنید. و سپس در یک فنجان آب سرد قرار دهید.

• اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس شود.

• همچنین شخص می تواند از قسمت های خشک شده استفاده کند و به مدت ۱۵ دقیقه به آهستگی بجوشاند.

• این کار باعث می شود تا اسانس و طعم این چای به مقدار کافی فراهم آید.

• حال مایع را جدا کنید.

• می توانید این نوشیدنی را به صورت گرم یا سرد داشته باشید.

• بسته به ذائقه خود، می توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.

• توصیه می شود روزانه ۲ فنجان مصرف شود.

• اثرات سلامتی چای دم اسبی پس از حدود ۲ هفته احساس می شود.

فواید سلامتی

تقویت ریه ها

جزء اصلی چای دم اسب اسید سیلیسیک است. این ماده مسئول تقویت دیواره های کیسه های هوا در ریه ها و همچنین افزایش مقاومت آن است. همراه با آن، خلط سینه را بهبود بخشیده و شخصی که دچار ناراحتی سرفه مداوم است را تسکین می دهد. در درمان بیماری هایی مانند آسم، برونشیت و سل بسیار مفید است.

درمان عفونت ادراری

این چای یک ادرارآور است و بنابراین مسئول شستن سموم و مواد زائد از بدن است و باعث پاکسازی کلیه ها نیز می شود. در نتیجه بدون از بین بردن مواد مغذی و مواد معدنی کلیه ها را از هر دردی تسکین می بخشد.

کاهش تورم

چای دم اسب دارای خواص دارویی بسیار عالی است و باعث کاهش تورم در بدن، همراه با دفع آب احتباس شده در بدن می گردد.

بهبود سلامتی مفاصل

اسید سیلیسیک به وفور در این نوشیدنی پیدا می شود. که مسئولیت تقویت بافت پیوندی در بدن را بر عهده دارد و در نتیجه باعث تقویت مفاصل می گردد. همچنین جراحات مفصلی، اختلالات پوستی، روماتیسم و نقرص را نیز بهبود می بخشد.

بهبودی لخته شدن خون

این چای یک نوشیدنی مکمل عالی است و انتخاب مورد علاقه زنان برای ارتقا سلامتی است. این چای با تقویت دیواره ی رگ های خونی باعث لخته شدن خون می شود. این چای باعث منظم شدن قاعدگی و کاهش درد گرفتگی می شود. از آنجا که به لخته شدن خون کمک می کند همچنین در درمان و پیشگیری خونریزی لثه و بینی کمک می کند.

بهبود سلامت استخوان

این چای به تقویت استخوان ها و غضروف ها کمک می کند و باعث محکم شدن استخوان ها می گردد. و همچنین با ورم مفاصل و پوکی استخوان مبارزه می کند.

رشد مو

چای دم اسب یک انتخاب عالی برای رشد مو است. علاوه بر آن، مسئول درمان شوره سر و سایر مشکلات مربوط به پوست سر است.

دیگر موارد استفاده

موارد زیر سایر فواید این چای است:

• این چای به دلیل کمک به سفت شدن بافت ها و رگ های خونی باعث درمان واریس می شود. یک گلوله پنبه را در چای خیس کرده و روی محل مورد نظر قرار دهید.

• از این چای برای درمان زخم های دهان و دیگر عفونت های دهان استفاده می شود.

• این چای دارای خواص ضدالتهابی و یک انتخاب عالی برای درمان و تسکین سوختگی و زخم ها است.

• این چای با درمان اختلالاتی مانند اسیدیته و زخم معده باعث حفظ سلامتی دستگاه گوارشی می گردد.

• چای دم اسبی باعث مستحکم شدن ناخن ها می شود.

اثرات جانبی

این چای برای زنان باردار و شیرده، برای کودکان و برای افرادی که دارای سنگ کلیه هستند توصیه می شود. این چای درای چند عارضه جانبی است که شامل موارد زیر است:

تهوع، ضعف عضلانی، عدم تعادل الکترولیت، مشکلات پوستی خاص، تب، ضربان قلب غیرطبیعی و کمبود تیامین.

تمامی این موارد زمانی دیده می شوند که شخصی بیش از حد این چای را مصرف کند. این چای نباید با الکل یا شیرین بیان ترکیب شود.

قبل از شروع مصرف چای حتما با پزشک مشورت کنید تا در صورتی که دچار کمبود تیامین یا دارای قلب ضعیف هستید بررسی شوید. در این شرایط مصرف آن توصیه نمی شود.

یکی از خاصیت های عالی این چای این است که می تواند هم به صورت داخلی و هم خارجی استفاده شود و در نتیجه یک انتخاب عالی برای تامین سلامتی و بهبودی است.

منبع : تبیان



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب فواید سلامتی چای دم اسب در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فواید سلامتی چای دم اسب
http://mofidestan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%da%86%d8%a7%db%8c-%d8%af%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%a8/]]>
علت فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام 2017-05-11T00:02:11+01:00 2017-05-11T00:02:11+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/29 نویسنده Ž مفیدستان: فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام تلگرام در ورژن جدیدش به تازگی از سیستم هوش مصنوعی تماس صوتی بهره گیری کرده هست ، اما در ایران این سیستم فیلتر شده است . به گزارش تالاب وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در واکنش به فیلترینگ تماس صوتی تلگرام و دلیل مسدود شدن آن از جانب قوه قضاییه تاکید کرد که این مسئله به قوه قضاییه مربوط هست و این حوزه باید در این مورد اطلاع رسانی کند؛ اپراتور ها بر زمینه حکم قوه قضاییه که به انها ابلاغ شده هست اینکار را انجام داده‌اند. محمود واعظی امروز در جمع خب

مفیدستان:

علت فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام

فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام

تلگرام در ورژن جدیدش به تازگی از سیستم هوش مصنوعی تماس صوتی بهره گیری کرده هست ، اما در ایران این سیستم فیلتر شده است .

به گزارش تالاب وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در واکنش به فیلترینگ تماس صوتی تلگرام و دلیل مسدود شدن آن از جانب قوه قضاییه تاکید کرد که این مسئله به قوه قضاییه مربوط هست و این حوزه باید در این مورد اطلاع رسانی کند؛ اپراتور ها بر زمینه حکم قوه قضاییه که به انها ابلاغ شده هست اینکار را انجام داده‌اند.

محمود واعظی امروز در جمع خبرنگاران با اشاره به مسدود شدن تماس صوتی تلگرام اظهار کرد:

حدود یک ماه هست که مسئولان تلگرام به دنبال راه‌اندازی تماس صوتی این شبکه در ایران میباشند که در این خصوص دیدگاه‌های مختلفی از جانب اپراتورها در کشور وجود داشت.

وی درمورد مسدود شدن تماس صوتی تلگرام نیز گفت که این سرویس با حکم قضایی که به اپراتورها ابلاغ شده، مسدود شده هست.

واعظی در رابطه با تبلیغات زودرس انتخابات در فضای مجازی خاطرنشان کرد: وزارت کشور، قوه قضاییه و شورای فوق العاده فضای مجازی به مسئله انتخابات زودرس دیدگاه‌هایی دارند؛ این اقدامات غیر قانونی هست اگر تبلیغات را شروع کنند یا در روزنامه‌ها یا فضای مجازی اینکار را انجام دهد.

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در رابطه با انتخابات الکترونیک هم گفت:

زیرساخت‌های اینکار در وزارت ارتباطات انجام شده هست اما انچه برای ادامه اینکار لازم هست هماهنگی وزارت کشور و شورای نگهبان هست که هنوز به تفاهم نرسیده اند اما در صورتی که در این مورد توافق کنند، وزارت ارتباط آمادگی لازم برای برگزاری انتخابات الکترونیک را دارد.

منبع : ایسنا



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

این عکس منشورى علت محرومیت رحمتى سیتناسمامی درباره اعتراض نصرالله عبداللهی به محرومیت رحمتی و اینکه طرح این مسئله در توضیحات اژه ای درباره پرونده فساد نفتی و بابک …توضیحات اژه ای درباره پرونده فساد نفتی و بابک زنجانی، آرش صادقی، فیلتر تلگرام، فیش سیتنا سازمان خبری فناوری اطلاعات و ارتباطاتسازمان خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات الف در کمتر از دقیقه از ریپورت تلگرام خارج شویدنرم افزار تلگرام با تمام قابلیت ها و همه ی جذابیتی که دارد، گاهی همچون یک ناظم مدرسه علت قطع شبکه سهند از ماهواره بدرفرکانس های جدیدفیلتر تماس صوتی تلگرام در ایران تصویر ۶ بازدید، ۰ نظر رکورد جدید در ثبت‌ نام در دانلود تلگرام پلاس نسخه غیررسمی مسنجر پرطرفدار و عالی تلگرام برای دستگاه های اندرویدی است مرجع کامل ساخت شماره مجازی تلگرام با نرم افزار …مطالب جالبآموزش آسان ساخت شماره مجازینرم افزار ساخت شماره مجازی تلگرام شماره مجازی سرویس سایت خبری تحلیلی تابناكاخبار ایران و …پر بیننده ترین سایت خبری تحلیلی فارسی زبان جهاناخبار سیاسی اخبار فرهنگی اخبار دانلود برنامه تماس تصویری ایمو … ایمو مسنجر نرم افزاری محبوب و جالب برای برقراری تماس های صوتی، تصویری و متنی عکس کندی چارمز بازیگر زن فیلم های مستهجن …عکس جدیدعکس بازیگرانعکس کندی چارمز عکس کندی چارمز بازیگر زن فیلم های مستهجن در ایران که این بازیگر علت فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام فیلترتماس فیلتر شدن تماس صوتی علت فیلتر شدن تماس صوتی به مسدود شدن تماس صوتی تلگرام تماس صوتی تلگرام با نامه قضایی فیلتر شد تماس صوتی تلگرام هنوز فعال تماس صوتی تلگرام با نامه قضایی فیلتر شد علت غیر فعال شدن فیلترینگ تماس صوتی تلگرام در ایران بایگانی وهاران فیلترینگتماسصوتی فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام علت مسدود شدن تماس صوتی فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام دلیل فیلترشدن تماس صوتی تلگرام در ایران مدیر تلگرام با مسدود شدن تماس صوتی تلگرام را از علت اختلال تماس صوتی فیلتر شدن تماس صوتی علت فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام واعظی رفع مشکل تلگرام تماس صوتی تلگرام واعظی رفع مشکل تلگرام تماس صوتی تلگرام واعظی رفع مشکل تلگرام تماس صوتی تلگرام علت اختلال تماس صوتی در تلگرام چیست؟ علت اختلال تماس صوتی در تلگرام چیست؟ علت اختلال تماس صوتی در تلگرام چیست؟ کلیدی تلگرام ، تماس صوتی ، فیلترشکن کلیدی تلگرام ، تماس صوتی ، فیلترشکن کلیدی تلگرام ، تماس صوتی ، فیلترشکن علت فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام آیا تماس صوتی در تلگرام فیلتر شد؟ علت اختلال چیست؟ آخرین اخبار تماس صوتی را در و وارد شدن حجم بالایی از تماس به تلگرام فیلتر شد؟ علت علت مسدود شدن تماس صوتی تلگرام ساعت فیلترینگ تماس صوتی تلگرام و علت مسدود شدن تماس صوتی تلگرام نیز فیلتر شبکه علت مسدود شدن تماس صوتی تلگرام وتماسصوتیتلگرام علت مسدود شدن تماس صوتی تلگرام تماس صوتی تلگرام مختل شد؛ فیلتر تماس صوتی تلگرام و علت آیا تماس صوتی در تلگرام فیلتر شد؟ علت اختلال چیست؟ آیا تماس صوتی در تلگرام فیلتر شد؟ علت شدن حجم بالایی از تماس به تماس صوتی تلگرام علت مسدود شدن تماس صوتی تلگرام چیست؟ علت مسدود شدن تماس صوتی تلگرام تماس صوتی تلگرام و علت فیلتر مکالمه صوتی تلگرام تماس صوتی تلگرام فیلتر شد؟ نوبخت به مسدود شدن تماس صوتی تلگرام علت مسدود کردن تماس صوتی تماس صوتی تلگرام فیلتر

مطلب علت فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :علت فیلتر شدن تماس صوتی تلگرام
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d9%84%d8%aa-%d9%81%db%8c%d9%84%d8%aa%d8%b1-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b3-%d8%b5%d9%88%d8%aa%db%8c-%d8%aa%d9%84%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85/]]>
طرز تهیه کاستارد برنج و کشمش مرحله به مرحله 2017-05-03T19:20:13+01:00 2017-05-03T19:20:13+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/28 نویسنده Ž مفیدستان: سحری ها و افطاری های ماه رمضون باید مقوی و مفید باشن و بتونن نخوردن غذا در طی روز رو جبران کنن تا به بدنمون آسیب نرسه. در این مطلب براتون طرز تهیه کاستارد برنج رو گذاشتم که به خاطر داشتن تخم مرغ، شیر و برنج هم مغذی و هم سیر کننده است و میتونه یه سحری یا یه افطاریه خوشمزه و کامل باشه. کاستارد برنج و کشمش مواد لازم برای تهیه کاستارد برنج و کشمش ۱ پیمانه برنج ۱/۳ پیمانه کشمش ۱/۳ پیمانه شکر ۱/۲ پیمانه خامه ۱ پیمانه شیر ۲ عدد تخم مرغ ۱ قاشق چایخوری دارچین ۱/۴ قاشق چایخوری

مفیدستان:

سحری ها و افطاری های ماه رمضون باید مقوی و مفید باشن و بتونن نخوردن غذا در طی روز رو جبران کنن تا به بدنمون آسیب نرسه. در این مطلب براتون طرز تهیه کاستارد برنج رو گذاشتم که به خاطر داشتن تخم مرغ، شیر و برنج هم مغذی و هم سیر کننده است و میتونه یه سحری یا یه افطاریه خوشمزه و کامل باشه.

کاستارد برنج و کشمش

کاستارد برنج و کشمش

مواد لازم برای تهیه کاستارد برنج و کشمش

  • ۱ پیمانه برنج
  • ۱/۳ پیمانه کشمش
  • ۱/۳ پیمانه شکر
  • ۱/۲ پیمانه خامه
  • ۱ پیمانه شیر
  • ۲ عدد تخم مرغ
  • ۱ قاشق چایخوری دارچین
  • ۱/۴ قاشق چایخوری وانیل
مواد لازم برای تهیه کاستارد برنج و کشمش

مواد لازم برای تهیه کاستارد برنج و کشمش

مراحل تهیه کاستارد برنج و کشمش

ابتدا تخم مرغ، شکر و وانیل رو با همزن میزنیم تا کاملا با هم مخلوط بشن و یه مایع کرم رنگ و کشدار بدست بیاد.

مخلوط کردن تخم مرغ شکر

مخلوط کردن تخم مرغ شکر

حالا خامه رو هم اضافه کرده و باز با همزن مخلوطشون میکنیم تا مایه یکدست بشه.

اضافه کردن خامه

اضافه کردن خامه

شیر رو هم میریزیم و در این مرحله با قاشق مواد رو هم میزنیم.

اضافه کردن شیر

اضافه کردن شیر

در نهایت برنج پخته و کشمش و نیمی از کل مقدار دارچین رو هم اضافه کرده و مخلوط رو خوب با قاشق هم میزنیم.

اضافه کردن کشمش و دارچین

اضافه کردن کشمش و دارچین

حالا کف قالب مورد نظرمون رو چرب کرده و مایه رو داخلش میریزیم

ریختن مایع در ظرف

ریختن مایع در ظرف

نیمی از یه ظرف بزرگ تر رو با آبجوش پر کرده و قالبمون رو داخلش میذاریم. حالا این ظرف رو داخل فری که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه گرم شده قرار میدیم.

قرار دادن در ظرف آب

قرار دادن در ظرف آب

زمان پخت این کاستارد به نسبت طولانیه و ۱ الی ۱٫۵ ساعت طول میکشه، چون باید بهش زمان بدیم تا شیر به خوبی جذب برنج بشه و مایعمون خودش رو بگیره. تقریبا بعد از ۴۵ دقیقه الی ۱ ساعت روی کاستاردمون شروع میکنه به تغییر رنگ دادن در این مرحله کاستارد رو از فر دربیارن و مابقی دارچین رو روی سطحش بپاشین و مجدد داخل فر بذارینش تا سطحش ظلایی بشه و کاملا بپزه.

ریختن دارچین

ریختن دارچین

بهتره روی سطح کاستارد رو چک کنین و بعد از اینکه دیدن کاملا خودش رو گرفته و سفت شده از فر درش بیارین.

کاستارد برنج و کشمش

کاستارد برنج و کشمش

این کاستارد رو هم میتونین به صورت گرم و هم سرد میل کنین و برای سحری هم میتونین از شب قبل آمادش کنین.

نوش جان

کاستارد برنج و کشمش

کاستارد برنج و کشمش



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب طرز تهیه کاستارد برنج و کشمش مرحله به مرحله در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :طرز تهیه کاستارد برنج و کشمش مرحله به مرحله
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d9%88-%da%a9%d8%b4%d9%85%d8%b4-%d9%85%d8%b1%d8%ad%d9%84%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b1/]]>
نحوه مذاکره درباره پیشنهاد کاری 2017-05-02T04:52:10+01:00 2017-05-02T04:52:10+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/27 نویسنده Ž مفیدستان: ممکن است تا کنون برای شما نیز این اتفاق افتاده باشد که به محض دریافت هر گونه پیشنهاد کاری احساس کنید که توانایی انجام آن را دارید. به هر حال بهترین راه برای قبیل پیشنهادات این است مطمئن شوید که این کار دقیقا همان چیزی است که شما می خواهید. به دلیل اینکه قبول کار تعهد زمانی خاص خود را دارد و شما یک بار فرصت دارید بازه ی حقوق خود را مشخص کنید مذاکره یکی از مهارتهای حیاتی در طول پیشنهاد کار است.۱- خصوصیات را مشخص کنید. یکی از نکات مهم هنگام دریافت پیشنهاد کاری این است که بدانید چه کار

مفیدستان:

ممکن است تا کنون برای شما نیز این اتفاق افتاده باشد که به محض دریافت هر گونه پیشنهاد کاری احساس کنید که توانایی انجام آن را دارید. به هر حال بهترین راه برای قبیل پیشنهادات این است مطمئن شوید که این کار دقیقا همان چیزی است که شما می خواهید. به دلیل اینکه قبول کار تعهد زمانی خاص خود را دارد و شما یک بار فرصت دارید بازه ی حقوق خود را مشخص کنید مذاکره یکی از مهارتهای حیاتی در طول پیشنهاد کار است.۱- خصوصیات را مشخص کنید.

یکی از نکات مهم هنگام دریافت پیشنهاد کاری این است که بدانید چه کاری باید انجام دهید. از مدیر استخدام کننده یا رابط خود در شرکت در مورد ابعاد این پیشنهاد سوال کنید. برخی از سوالات به شرح زیر است:
-حقوق و دستمزد چگونه خواهد بود؟
-محل کار کجاست و آیا امکان انتقال به جایی دیگر وجود دارد؟
-مزایای آن چیست؟ مرخصی با حقوق، امکان کار از راه دور و غیره
-پاداش خواهد داشت؟
-تاریخ شروع چه وقت خواهد بود؟

۲- از کارفرما برای پیشنهاد تشکر کنید حتی اگر این پیشنهاد باب میل شما نباشد.

هنگام پذیرش پیشنهاد متواضع و متشکر باشید. سعی کنید هر گونه احساس نا امیدی و نارضایتی را هنگام دریافت پیشنهادات سطح پایین، پنهان کنید.

۳- یک چارچوب زمانی برای تصمیم گیری ایجاد کنید.

هنگام دریافت پیشنهاد هیجان زده نشوید که بلافاصله کار را قبول کنید یا شروع به مذاکره کنید. به خودتان فرصت فکر کردن بدهید و جملاتی شبیه موارد زیر بگویید: از پیشنهاد شما متشکرم و برای شروع بسیار هیجان زده هستم اما منتظر دریافت پاسخ از سازمانهایی دیگر هستم، می توانیم هفته ی بعد در مورد این پیشنهاد بحث کنیم؟
– با کارفرما در مورد انتظارات شرکت صحبت کنید و وارد میدان شوید. اگر شرکت نیاز به استخدام فوری دارد می توانید زودتر به پیشنهاد آنها پاسخ دهید. بهترین بازه ی زمانی فکر کردن در مورد پیشنهادات یک روز تا یک هفته است.

نگران از دست دادن پیشنهاد کار هنگام درخواست زمان برای فکر کردن نباشید چون این موارد به ندرت رخ می دهد. کارفرمایی مه واقعا خواستار استخدام شما باشد به شما زمان مورد نیاز را خواهد داد. کارفرمایی که قبل از آگاهی از تصمیم شما از پیشنهاد خود به شما منصرف می شود ممکن است در حال تقلب باشد یا به طور کلی در مدیریت کارکنان خود ضعیف است. خود را خوش شانس بدانید که از این مخمصه خلاص شدید.

۴- کارهای خود را انجام دهید.

قبل از گفتن کلمه‌ی «بله» و امضا کردن هر چیزی به آن فکر کنید. ابتدا پیشینه‌ی مالی شرکت را بررسی کنید تا تعیین شود که شرکتی که می‌خواهید با آن‌ها همکاری کنید تاکنون به چه صورت عمل کرده است و آینده‌ی شما در این کسب و کار به چه صورت خواهد بود.
-با سایر کارکنان صحبت کنید. در صورتی که دوستان یا رابط‌های تجاری با شرکت مورد نظر دارید، از آن‌ها در مورد کار در شرکت سوال کنید. شما هرگز نمی‌توانید شرایط واقعی کار را درک کنید، مگر این که با فردی در داخل شرکت صحبت کنید. در صورتی که کسی در شرکت را نمی‌شناسید، به صورت تصادفی با کارمندان شرکت صحبت نکنید بلکه به جای آن پیام‌های رد و بدل شده در فضای آنلاین را بخوانید تا بتوانید نکات و نشانه‌هایی مد نظر کارمندان را درک کنید.
-شرح بیان ماموریت‌های شرکت را بگیرید. بررسی کنید آیا شرح بیان ماموریت‌های سازمان همراستا با اخلاق کاری فردی یا اهداف شماست یا خیر.

۵- در مورد کار بالقوه‌ای که می‌تواند نیازها یا اهداف شما را برآورده کند، تفکر کنید.

مزایا و معایب کار بالقوه‌ی فعلی و اثرات آن در زمینه‌های مهم زندگی شما چیست. از آن‌جایی که اکثریت زمان خود را در طول هفته در محیط کار به سر می‌برید، پیدا کردن کار مناسب و حرفه‌ای متناسب با شخصیت شما اهمیت بالایی دارد. این سه نیاز را در نظر داشته باشید:
-نیازهای فردی: آیا این کار نیازهای هوشی، خلاقیت و کنجکاوی ذاتی شما را ارضا می‌کند؟آیا می‌توانید خود را با فرهنگ موجود در محیط کار تطابق دهید؟ آیا انگیزه‌ای برای کار در این محیط دارید؟
-نیازهای خانوادگی: آیا این کار با علایق و وظایف خانوادگی شما سازگاری دارید؟ آیا به لحاظ جغرافیایی به اندازه‌ی کافی به محل زندگی شما نزدیک است تا بتوانید زمان کافی در خانه سپری کنید؟ آیا این کار می‌تواند باعث پر رونق شدن محیط خانواده‌ی شما شود؟
-اهداف حرفه‌ای. ایا می‌توانید آینده‌ی شغلی خود را در این سازمان متصور شوید؟ آیا جایی برای رشد وجود دارد؟ آیا آموزش‌های رقابتی، تجربه‌ی کاری به شما پیشنهاد داده می‌شود ؟ آیا امنیت شغلی دارید؟

۶- به دنبال رقابت باشید.

در طول مذاکره رقبای شرکت که می‌توانند بر شما نفوذ داشته باشند را بشناسید. در مورد حقوق و مزایای دو یا سه شرکت با استفاده از موتورهای جستجوگر حرفه‌ای مانند Career.com,Monster.com , Salary.com جستجو کنید. در نظر داشته باشید که هر کار را با توجه به مزایای و قسمت‌های مختلف کاری آن باید مقایسه کنید، اما اطلاعات جامعه مربوط به پیشنهادات کاری را می‌توان براحتی با یکدیگر مقایسه کرد.

۷- بررسی کنید که شما چه قدرت نفوذی دارید.

قدرت نفوذ قابلیت کنترل یا نفوذ در یک موقعیت است. آشفتگی فکری می‌تواند قدرت نفوذ شما را سلب کند. به زودی شما باید بر سر مسائل بسیار جزئی چانه زنی کنید:
قدرت نفوذ قوی‌تر
-شما کاندید بهتری برای موقعیت‌های رده بالا و حساس خواهید بود.
-شما پیشنهادات قابل احترام‌تری از سوی شرکت‌های مختلف در زمینه ی کاری/صنعتی رشته ی خود دریافت خواهید کرد.
قدرت نفوذ ضعیف‌تر
-شما می‌دانید شرکت می‌خواهد هر چه زودتر جایگاه شغلی را پر کند.
-شما می‌دانید که در آند «استاندارد صنعتی» برای این موقعیت کاری چقدر است.

متد ۲: مذاکره در مورد بهترین پیشنهاد
۱- با رابط خود یا مدیر استخدام در ارتباط باشید.

به منظور ملاقات حضوری با آن‌ها تماس بگیرید. از پشت تلفن یا حتی بدتر از آن از طریق ایمیل مذاکره ی کاری را شروع نکنید. گفتن «نه» به فردی به صورت حضوری به مراتب سخت از گفتن آن از پشت تلفن است. علاوه بر این، ارتباطات انسانی چهره به چهره برای تعاملات بعدی کار شما از اهمیت بالایی برخوردار است- از این مرحله به آسانی عبور نکنید.

۲- قبل از رفتن به مذاکره، اهداف خود و حداقل درآمد مورد نظر خودتان را مشخص کنید.

حداقل پیشنهاد مقدار مطلق درآمدی است که شما دریافت می‌کنید. درآمد هدف مقداری است که مد نظر شماست. بین این دو عدد باید ارتباطی را پیدا کنید. هر چه قدرت نفوذ بیشتری داشته باشید، تفاضل بین این دو عدد کمتر و کمتر خواهد شد.

۳- بدون اشاره کردن به هیچ رقم خاصی درخواست پول بیشتری داشته باشید.

در صورتی که هفته‌ی قبل پیشنهاد بهتری داشته‌اید،شما شایستگی درخواست کردن مقدار پول بیشتری را دارید. در هر صورت سعی کنید که بدون اشاره کردن به هیچ رقم خاصی درخواست مقدار درآمد بیشتری داشته باشید.
-چرا نباید به عدد خاصی اشاره کرد؟ در صورتی که محدوده‌های خاص برای درآمد تعیین کنید، کارفرما از مذاکره‌ی مجدد عقب نشینی خواهد کرد- در صورتی که پیشنهاد اولیه‌ی شما بیش از حد پایین باشد، احتمال این که در ردیف افراد مورد نظر قرار بگیرید، پایین است. در صورتی که شما اول به کارفرما پیشنهاد دهید، شما در موضع قدرت قرار می‌گیرید.
-باید به این صورت پیشنهاد خود را بیان کنید:« در مورد فرصت پیش آمده برای شروع کار و همکاری با شما بسیار هیجان زده هستم و فکر می‌کنم که برای هر دو طرف این همکاری مثمر ثمر خواهد بود. آیا امکان افزایش حقوق وجود دارد؟ در صورتی که درآمد غیر قابل مذاکره است، در مورد آن به صورت جدی تصمیم‌گیری کند. در صورتی که قابل مذاکره است، سعی کنید برای دست‌یابی به هدف خود بر سر آن مذاکره کنید.

۴- تلاش‌های کارفرما برای مشخص کردن پایین آوردن رقم را ردیابی کنید.

در این نقطه، کارفرما سعی در مذاکره دارد، آن‌ها امیدوارند که شما دچار اشتباه تاکتیکی شوید و رقمی پیشنهاد دهید که آن‌ها بتوانند به شما بگویند خارج از بودجه کاریشان است. تکان نخورید. در این‌جا سناریوهای تندرویی وجود دارد که در آن کارفرما از شما می‌خواهد مبلغی را تعیین کنید. در این صورت در پاسخ باید گفت:
-کارفرما: خب برای حقوق اولیه چه مبلغی مد نظر شماست؟
-شما: با توجه به مسولیت‌های کاری بنده، امیدوارم حقوق اولیه‌ی من کمی بالا باشد.
-کارفرما: مقدار حقوق قابل مذاکره است، و مطمئنا شما یکی از بهترین انتخاب‌ها ما خواهید بود، اما تا زمانی که ندانیم درخواست شما چه قدر است، در تاریکی بسر می‌بریم.
-شما: نرخ‌های من با نرخ‌های بازار افراد در (صنعت شما) با x سال سابقه ی کاری در رقابت است.
-کارفرما:در صورتی که به من مبلغ مورد نظرتان را مشخص نکنید، نمی‌توانم پیشنهادی به شما داشته باشم.
-شما: نرخ رقابتی برای خدمات من باید بین مقادیر x,y باشد. در صورت نیاز شما باید محدوده‌ای برای کارفرما تعیین کنید اما این کار لزوما به معنای اجبار کردن برای آن‌ها نیست.

۵- منتظر کارفرما باقی بمانید تا به شما رقمی را پیشنهاد کند.

اغلب در این مرحله سکوت ناخوشایندی حاکم می‌شود، اما ارزش منتظر ماندن دارد. زمانی که کارفرما رقم را به شما پیشنهاد می‌کند، لبخند بزنید و منتظر ادامه‌ی سخنان وی باشید. این یک شانس است در طول این مدت کارفرما دچار تردید می‌شوند ، آن‌ها به این فکر می‌کنند آیا امکان پیشنهاد دادن رقم بالاتری به شما وجود دارد یا خیر.

۶- پیشنهاد بهتری ارائه کنید در صورتی که احساس می‌کنید ارزش آن را دارد.

خود را در موقعیت کارفرما قرار دهید و در صورتی که فکر می‌کنید امکان مذاکره‌ی مجدد برای پیشنهاد بهتری وجود دارد، برای آن برنامه کنید. در صورتی که فکر می‌کنید که کارفرما ۲۰۰۰۰ دلار را به شما پیشنهاد دهید، این به دور از واقعیت است. در عین حال، می‌توانید در شرکت با رقم بالاتری باقی بمانید می‌توانید شکاف بین حداقل درآمد و درآمد مورد نظر خود را به حداقل برسانید. در هر صورت پیشنهاد خود را بالا ببرید اگر از قدرت نفوذ خود مطمئن هستید.
– از قدرت نفوذ خود استفاده کنید. آیا پیشنهاد دیگری از سوی رقیبان دریافت کرده‌اید؟ آیا استعداد بالاتری در این زمینه دارید؟ در هر صورت لاف نزنید و از نزدیک بودن مقدار پیشنهادی به مقدار مورد نظر خود مطمئن شوید.
-آماده‌ی کناره‌گیری باشید. زمانی که پیشنهاد بهتری دارید، به یاد داشته باشید که کارفرما قادر به برآورده کردن تمام الزامات شما نیست. در این صورت، تنها کناره‌گیری کنید. استراتژی ریسک را در نظر داشته باشید، شما می‌توانید بلوف‌های کارفرما را شناسایی کنید و در صورت مغایرت با خواسته‌ها کناره‌گیری کنید.

۷- مزایای کار را در نظر بگیرید و خواسته‌های خود را پردازش کنید.

در صورتی که بر سر حقوق درحال مجادله هستید، و احساس می‌کنید به جای پر بار بودن بحث به جدال کشیده شده است، می‌توانید در مورد مزایای کار صحبت کنید. از آن‌ها بخواهید که توانایی‌ها و استعدادهای شما را با الزامات کار تطابق دهند، در مورد اضافه کاری بحث کنید و در مورد کمک هزینه‌های سفر سوالاتی بپرسید. اگرچه این مسائل جزئی هستند، اما تاثیر مالی بزرگی بر روی دوره‌ها و سال‌های کاری شما دارد.

۸- همه چیز را بنویسید.

پس از استفاده کردن از قدرت نفوذ خود برای مذاکره برای بهترین درآمد و مزایای بهترین پیشنهاد خود را بنویسید. در صورتی که کارفرما بهترین پیشنهاد را به شما نداده است، جزئیات مربوط به قرداد و روز شروع کار را جویا نشوید، چون این موقعیت بهترین موقعیت برای شما نیست. متاسفانه این اتفاق می‌افتد. مطمئن شوید که همه چیز مربوط به پیشنهاد را نوشته‌اید.
متد ۳:ملاحظات دیگر را در نظر بگیرید.

۱- در طی کل فرآیند مذاکره شنونده‌ی خوبی باشید.

کل فرآیند مصاحبه فرصتی برای دو طرف است تا از احساس در مورد یکدیگر مطمئن شوید. اگر چه به نظر می‌رسد آن‌ها با شما در حال مصاحبه هستند، اما شما نیز با آن‌ها مصاحبه می‌کنید. اگر احساس می‌کنید که کارفرما دائما از تعهدات شرکت با شما صحبت می‌کند، صادقانه صحبت نمی‌کند یا در مورد پایین بودن دستمزد و حقوق شما را می‌ترساند، در مورد کار در آن جا واقعا تصمیم بگیرید. در صورتی که تمایل به انجام این کار دارید، احتمالا کار در این مکان برای مدت زمان طولانی چندان لذت بخش نخواهد بود.
روند مذاکره یک جنگ است، اما از قرن ۱۶ به بعد این جنگ معادل‌سازی شده است و به روند مدرن پیش می‌رود. روند مذاکره باید مدنی باشد و پر از قوانین دولتی. در صورتی که احساس نبرد در میدان‌های ویتنام را دارید، دور شوید.

۲- در زمان مطرح کردن حقوق، مقدار دقیق را بخواهید.

در مذاکره بر سر حقوق، پرسیدن ۵۸۷۴۵ دلار به مراتب بهتر از ۶۰۰۰۰ دلار است، اگر پیشنهاد کمتری به شما شده است. چرا؟
پژوهش های جدید نشان می‌دهد کسانی که به دنبال حقوق مشخص شده با یک عدد به جای یک عدد رند هستند، بیشتر توسط کارفرمایان جلب می‌شوند. این ایده ناشی از این است که اعداد دقیق به افراد نشان می‌دهد که شما کار خود را بر اساس نرخ‌های مقایسه‌ای بازار انجام می‌دهید. از سوی دیگر، افرادی که به دنبال اعداد رند هستند مانند ۶۰۰۰۰ دلار، دانش خاصی در مورد کل کار و قیمت آن در بازار ندارند.

۳- از حس همدری افراد استفاده نکیند.

در مورد هزینه‌های همسر بیمار خود یا افزایش هزینه‌های مهد کودک فرزندان‌تان در طی مذاکره بحث نکنید. کارفرما نمی‌خواهد این مسائل را بشنود و حتی می‌تواند اثرات منفی بر روی وی داشته باشد. کارفرما می‌خواهد در مورد مهارت شما اطلاعات کسب کند و این فرصت بزرگی برای شما است. بر روی مهارت‌های خود تمرکز کنید.

۴-با ادب باشید، در طول مذاکره پل‌های پشت سرتان را خراب نکیند.

در طول مذاکره، بهترین رفتار را داشته باشد. احتمالا دچار استرس شوبد یا ناراحت باشید یا ترسیده‌اید اما آرام باشید و مدنیت خود را حفظ کنید. این برای شما بهترین منافع را در پی دارد. شما هرگز نمی‌دانید که شخص درحال مصاحبه با شما چه کسی است یک شریک کاری است یا سرپرست اصلی شرکت.
حتی اگر مذاکره ی شما بی ثمر باشد و در نهایت کاری دریافت نکردید، ممکن است شرایط تغییر کند و شما خودتان به مرجعی برای کارهای آتی تبدیل شوید. مودب باشید و اجازه‌ دهید برای ارتباطات بعدی نیز فرصت باقی بماند.

۵- اعتماد به نفس داشته باشید.

در مورد مهارت‌ها، تجربه‌ی کاری و قابلیت‌های خود مطمئن باشید تا بهترین معامله برای خودتان داشته باشید. برآورد بالای شما از خودتان باید معقولانه باشد و به گونه‌ای فعالانه به کارفرمای بالقوه ترجمه شود.
قدرت باعث افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود، در طول فرآیند مصاحبه با آرامش ژست بگیرد. دانشمندان کشف کرده‌اند که افرادی که قدرت مطرح کردن خود را دارند در عرض چند دقیقه مقدار تستوسترون در بدن ان‌ها افزایش می‌یابد و استرس آن‌ها کاهش می‌یابد و می‌توانند آن را کنترل کنند.

منبع : جدیدترین



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب نحوه مذاکره درباره پیشنهاد کاری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :نحوه مذاکره درباره پیشنهاد کاری
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d9%85%d8%b0%d8%a7%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%be%db%8c%d8%b4%d9%86%d9%87%d8%a7%d8%af-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c/]]>
مهاجم ماشین سازی به صبا پیوست – ورزشی یاب 2017-01-26T08:23:25+01:00 2017-01-26T08:23:25+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/26 نویسنده Ž ورزشی یاب: ساعت۲۴-مهاجم نیم فصل اول تیم ماشین سازی راهی صبای قم شد. مهرداد بایرامی مهاجم نیم فصل اول تیم ماشین سازی که دوران خوبی را در این تیم پشت سر نگذاشت با امضای قراردادی راهی تیم صبای قم شد تا ادامه بازی ها را زیر نظر صمد مرفاوی در این تیم قمی بگذراند. لینک منبع +۰-۰ لینک منبع و پست :مهاجم ماشین سازی به صبا پیوست – ورزشی یابhttp://varzeshiyab.ir/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%ac%d9%85-%d9%85%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%b5%d8%a8%d8%a7-%d9%be%db%8c
ورزشی یاب:

ساعت۲۴-مهاجم نیم فصل اول تیم ماشین سازی راهی صبای قم شد.

مهرداد بایرامی مهاجم نیم فصل اول تیم ماشین سازی که دوران خوبی را در این تیم پشت سر نگذاشت با امضای قراردادی راهی تیم صبای قم شد تا ادامه بازی ها را زیر نظر صمد مرفاوی در این تیم قمی بگذراند.



لینک منبع

+۰-۰


لینک منبع و پست :مهاجم ماشین سازی به صبا پیوست – ورزشی یاب
http://varzeshiyab.ir/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%ac%d9%85-%d9%85%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%b5%d8%a8%d8%a7-%d9%be%db%8c%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%db%8c%d8%a7/]]>
بعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید 2016-11-01T15:14:11+01:00 2016-11-01T15:14:11+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/25 نویسنده Ž بعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید بعد از دستشویی حتما باید دست ها را شست. این نکته ای بهداشتی برای همه خانواده ها و مخصوصا بچه ها است. شستن دست ها پس از رفتن به دستشویی می تواند از گسترش بیماری های مختلف نظیر شیگلا ، هپاتیت A ، سالمونلوز جلوگیری کند. شستن دست ها باعث از بین رفتن میکروب ها شده و از ابتلای فرد به بیماری های گوناگون جلوگیری می کند. از دوران کودکی همه ی ما در رابطه با اهمیت شستن دست ها شنیده ایم با این حال بسیاری از افراد پس از ورود به بزرگسالی اهمیت آن را فراموش کرده

بعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید

بعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید

بعد از دستشویی حتما باید دست ها را شست. این نکته ای بهداشتی برای همه خانواده ها و مخصوصا بچه ها است. شستن دست ها پس از رفتن به دستشویی می تواند از گسترش بیماری های مختلف نظیر شیگلا ، هپاتیت A ، سالمونلوز جلوگیری کند. شستن دست ها باعث از بین رفتن میکروب ها شده و از ابتلای فرد به بیماری های گوناگون جلوگیری می کند.

بعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید

از دوران کودکی همه ی ما در رابطه با اهمیت شستن دست ها شنیده ایم با این حال بسیاری از افراد پس از ورود به بزرگسالی اهمیت آن را فراموش کرده اند. کسانیکه پس از استفاده از دستشویی دستان خود را نمی شویند در واقع به نوعی عادت اشتباه مبتلا هستند که باید سریعا درمان شود.

طبق تحقیقات صورت گرفته توسط انجمن میکروبیولوژی آمریکا تنها ۶۶% مردان و ۸۸% زنان در واقع دست خود را پس از استفاده از سرویس بهداشتی عمومی می شویند. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که چرا شستن دست ها پس از استفاده از سرویس بهداشتی ضروری است؟!

افرادی که پس از استفاده از دستشویی دستان خود را نمی شویند بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های دیگر می باشند. با توجه به مطالعات صورت گرفته شستن دست ها پس از استفاده از دستشویی می تواند میکروب هایی را که منجر به بروز بیماری های عفونی می شوند از دست ها پاک کند. فرد در هر زمانی با لمس بینی ، دهان و چشم ها در معرض ابتلا به بیماری عفونی قرار دارد.

علت شستن دست ها پس از استفاده از دستشویی چیست؟

ادرار در اصل استریل است.با این حال هنگامیکه در تماس با هوا قرار می گیرد ، باکتری ها مواد شیمیایی موجود در ادرار را به مواد شیمیایی نظیر آمونیاک تبدیل می کنند و هنگامی که دست در تماس با هر قطره ادرار یا مدفوع قرار می گیرد ، باکتری ها و میکروب های موجود به دست ما منتقل می شوند.

غذا خوردن با دست های کثیف و نشسته باعث ورود این ها به بدن شده و بروز بیماری های گوناگون را در پی خواهد داشت.بیماری های اسهالی همانند شیگلا ، هپاتیت A و سالمونلوز معمولا از کسی که دست های خود را پس از دستشویی نسشته است به دیگران منتقل می شود که این انتقال از طریق دست دادن ،

لمس کردن و دست زدن به مواد غذایی صورت می گیرد. استفاده از صابون در شستن دست ها باعث از بین رفتن میکروب ها می شود پس با این روش ساده از خود و دیگران در مقابل بروز بیماری ها محافظت کنیم.

چگونه شستن دست ها بر دیگران اثر نخواهد داشت؟

دست های نشسته و بهداشت فردی ضعیف اغلبا در شیوع بیماری ها به وسیله غذا موثر خواهد بود. این امر می تواند به علت سهل انگاری کارمندان شاغل در صنایع غذایی رخ دهد. مردم بطور مستقیم یا غیر مستقیم با مواد غذایی یا بسته بندی مواد غذایی در ارتباط هستند که باید مطمئن شد که دست های خود را پس از استفاده از سرویس بهداشتی می شویند.

شستن نادرست دست ها و یا عدم شستشوی آنها باعث انتقال میکروب از دست ها به مواد غذایی می گردد.افراد شاغل در میوه فروشی ها و سوپرمارکت ها که با میوه ها و سبزیجات در تماس هستند می توانند باعث انتقال میکروب ها شوند البته در صورتی که بهداشت فردی را رعایت نکنند.

پس مدیران باید اطمینان حال کنند که کارمندان آنها دست خود را پس از استفاده از دستشویی می شویند.علاوه بر این افرادی که در صنعت هتلداری مشغول هستند نظیر سرآشپز ، پیشخدمت و غیره می توانند در انتقال بیماری ها نقش داشته باشند. پس باید از شستشوی دست ها پس از استفاده از سرویس بهداشتی توسط آنها مطمئن شد.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها شستن دست ها را مناسب ترین راه برای جلوگیری از گسترش عفونت بشمار می آورد. در هر صنعتی که مشغول به کار هستید با شستن دست ها پس از استفاده از دستشویی از گسترش انتقال عفونت به افراد جلوگیری خواهید کرد و به این صورت از خود و دیگران محافظت کرده اید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

نوشته بعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید اولین بار در مفیدستان پدیدار شد.




منبع :بعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b4%d9%88%db%8c%db%8c%d8%af/]]>
تحقیق در مورد آنالیز كمی آب 2016-09-05T10:25:38+01:00 2016-09-05T10:25:38+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/24 نویسنده Ž تحقیق در مورد آنالیز كمی آب لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *   فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )    تعداد صفحه۹۹   فهرست مطالب     مروری بر ادبیات فنی   2-1مقدمه ۲-۲- آنالیز آب به حساب نیامده در شبكه های توزیع آب شهری ۱-   تلفات زمینه (Background Losses) الف) تلفات فیزیكی ۲-   شكستگی ها (Bursts) ب- تلفات غیر فیزیكی ۲-۴ تاریخچه فعالیتهای انجام شده جهت آنالیز آب به حساب نیامده ۲-۵ روشهای آنالیز آب به حساب نیامده ۲-۶-۲ مولفه
تحقیق در مورد آنالیز كمی آب

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *   فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )    تعداد صفحه۹۹   فهرست مطالب     مروری بر ادبیات فنی   2-1مقدمه ۲-۲- آنالیز آب به حساب نیامده در شبكه های توزیع آب شهری ۱-   تلفات زمینه (Background Losses) الف) تلفات فیزیكی ۲-   شكستگی ها (Bursts) ب- تلفات غیر فیزیكی ۲-۴ تاریخچه فعالیتهای انجام شده جهت آنالیز آب به حساب نیامده ۲-۵ روشهای آنالیز آب به حساب نیامده ۲-۶-۲ مولفه های حداقل جریان شبانه ۲-۶- حداقل جریان شبانه  (NFM) مقدمه آب نشانه حیات است.این مایع حیات بخش كه نمی توان آن را با هیچ ماده دیگری جایگزین نمود از منابع محدودی برخوردار بوده وكمبود آن به همراه رشد روز افزون جمعیت، زندگی بشری را در آستانه یك بحران حدی قرار داده است. این مسئله مهم باعث گردیده تا تلاشهای گسترده ای بر …

دریافت فایل

تحقیق در مورد آنالیز كمی آب | دانلود فیلم و سریال رایگان
zarinmovie.ir/محصول-۵۷۸۳-تحقیق-در-مورد-آنالیز-كمی-آب/‎Cached30 جولای ۲۰۱۶ … لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*. فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت).
تعداد صفحه۹۹٫ فهرست مطالب. مروری بر ادبیات فنی ۲-۱مقدمه ۲-۲- …
تحقیق در مورد آنالیز كمی آب – طراحی تخصصی پروژه های الکترونیک – خانه
ahmadigonabad.ir/محصول-۸۷۸۷-تحقیق-در-مورد-آنالیز-كمی-آب/‎Cached4 آگوست ۲۰۱۶ … لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*. فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت).
تعداد صفحه۹۹. فهرست مطالب. مروری بر ادبیات فنی ۲-۱مقدمه ۲-۲- …
مقاله آنالیز کمی آب
bankmaghale.ir/مقاله-آنالیز-کمی-آب/‎Cachedبلافاصله بعد از پرداخت و خرید لینک دانلود مقاله آنالیز کمی آب نمایش داده می شود، ….
تحقیق جهت آنالیز آب به حساب نیامده به طور مفصل مورد بررسی قرار گرفته است که …
دانلود پایان نامه آنالیز کمی آب
www.payanname.net/دانلود-پایان-نامه-آنالیز-كمی-آب/‎Cached
Similar1 فوریه ۲۰۱۵ … در این تحقیق، بخش نخست تجزیه وتحلیل آب به حساب نیامده که شامل آنالیز کمی
مولفه های آب می باشد، مورد نظر بوده است. نیامده ارائه گردیده و با توجه …
تحقیق در مورد آنالیز كمی آب – فایل دانش – سایت فایل دانش
filedanesh.ir/تحقیق-در-مورد-آنالیز-كمی-آب/‎Cached3 آگوست ۲۰۱۶ … تحقیق در مورد آنالیز كمی آب. لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word
( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه۹۹ فهرست مطالب مروری …
دانلود تحقیق در مورد آنالیز كمی آب | دانلود تحقیق و مقاله
fileman.cloudsite.ir/دانلود-تحقیق-در-مورد-آنالیز-كمی-آب/‎Cached11 آگوست ۲۰۱۶ … Jul 8, 2016 – نمونه تحقیق تحقیق در مورد آنالیز کمی آب سایت تحقیق لینک پرداخت
و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده …
تحقیق در مورد آنالیز كمی آب | ۰f0.in
https://0f0.in/تحقیق-در-مورد-آنالیز-كمی-آب/‎Cached8 آگوست ۲۰۱۶ … تحقیق در مورد آنالیز كمی آب. لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word
( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه۹۹ فهرست مطالب مروری …
دانلود تحقیق آنالیز كمی آب | ۰f0.in
۰f0.in/2016/08/08/دانلود-تحقیق-آنالیز-كمی-آب/‎Cached8 آگوست ۲۰۱۶ … ۱-۱ مقدمه آب نشانه حیات است.این مایع حیات بخش كه نمی توان آن را با هیچ ماده دیگری
جایگزین نمود از منابع محدودی برخوردار بوده وكمبود آن به همراه رشد …
نمونه تحقیق تحقیق در مورد آنالیز كمی آب سایت تحقیق | ویپ فایل
vipfiledl.ir/نمونه-تحقیق-تحقیق-در-مورد-آنالیز-كمی-آب‎Cached8 جولای ۲۰۱۶ … نمونه تحقیق تحقیق در مورد آنالیز كمی آب سایت تحقیق لینک پرداخت و دانلود *
پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد.
تحقیق در مورد آنالیز كمی آب – DOCZ.ir
docz.ir/تحقیق-در-مورد-آنالیز-كمی-آب/‎Cachedلینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه۹۹ فهرست مطالب مروری بر ادبیات فنی ۲-۱مقدمه ۲-۲- آنالیز آب به حساب …

نوشته تحقیق در مورد آنالیز كمی آب اولین بار در داک لینک پدیدار شد.


لینک منبع و پست :تحقیق در مورد آنالیز كمی آب
http://doclink.ir/%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%b2-%d9%83%d9%85%d9%8a-%d8%a2%d8%a8/]]>
تحقیق در مورد معنی نوع دوستی و محبت به نظر کنفوسیوس 2016-07-23T13:26:02+01:00 2016-07-23T13:26:02+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/23 نویسنده Ž تحقیق در مورد معنی نوع دوستی و محبت به نظر کنفوسیوس لینک پرداخت و دانلود *پایین صفحه*   فرمت فایل : Word(قابل ویرایش و آماده پرینت)   تعداد صفحه : 16   فهرست مطالب :   معنی نوع دوستی و محبت به نظر کنفوسیوس ـ طریق وصول به محبت الهى طریق وصول به محبّت الهى موانع معرفت خدا پیروى از هواى نفس محبت دنیا سطحى نگرى عادات فکرى و تقلید از پدران رذایل نفسانى به پى‏نوشتها   معنی نوع دوستی و محبت به نظر کنفوسیوس کنفوسیوس مربی و دانشمند بزرگ چین در تدریس روش خاصی داشت. شاگرانش جداگ
تحقیق در مورد معنی نوع دوستی و محبت به نظر کنفوسیوس
لینک پرداخت و دانلود *پایین صفحه*   فرمت فایل : Word(قابل ویرایش و آماده پرینت)   تعداد صفحه : 16   فهرست مطالب :   معنی نوع دوستی و محبت به نظر کنفوسیوس ـ طریق وصول به محبت الهى طریق وصول به محبّت الهى موانع معرفت خدا پیروى از هواى نفس محبت دنیا سطحى نگرى عادات فکرى و تقلید از پدران رذایل نفسانى به پى‏نوشتها   معنی نوع دوستی و محبت به نظر کنفوسیوس کنفوسیوس مربی و دانشمند بزرگ چین در تدریس روش خاصی داشت. شاگرانش جداگانه مطالعه می کردند و هروقت مشکلی برایشان پیدا می شد یا سوالی داشتند با استاد در میان می نهادند و کنفوسیوس ایشان را راهنمائی می کرد و جواب پرسششان را می داد. روزی یکی از شاگردان از او پرشید: استد بفرمایید معنی مهر و محبت و نوع دوستی چیست؟ کنفوسیوس جواب داد: معنایش مردم دوستی است. روز دیگر شاگرد دیگری همین سوال را مطرح ساخت و ...
دریافت فایل




[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]


لینک منبع و پست :تحقیق در مورد معنی نوع دوستی و محبت به نظر کنفوسیوس
http://doc4u.ir/1395/05/02/post-1347/]]>
پایان نامه پروژه آماده: ماشینکاری مواد سخت (Hard Material Machining) 2016-06-19T05:27:09+01:00 2016-06-19T05:27:09+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/22 نویسنده Ž پایان نامه / پروژه آماده: ماشینکاری مواد سخت (Hard Material Machining) پایان نامه / پروژه آماده: ماشینکاری مواد سخت (Hard Material Machining) 50 صفحه فایل ورد و قابل ویرایش ماشینکاری سخت می تواند شامل چندین عملیات ماشینکاری باشد(تراشکاری , فرزکاری, سوراخ کاری , خان کشی و پیچ تراشی) که با ابزار کاربید های روکش دار , سرمت , PCBN و PCD انجام می شود.به طور کلی ابزار های کاربیدی مانند دریل ها و ابزار های فرز که با TiNAl و TiCN پوشش دهی شده اند می توانند برای ماشینکاری مواد سخت در حد HRC 65 و همچن
پایان نامه / پروژه آماده: ماشینکاری مواد سخت (Hard Material Machining)


پایان نامه / پروژه آماده: ماشینکاری مواد سخت (Hard Material Machining) 50 صفحه فایل ورد و قابل ویرایش ماشینکاری سخت می تواند شامل چندین عملیات ماشینکاری باشد(تراشکاری , فرزکاری, سوراخ کاری , خان کشی و پیچ تراشی) که با ابزار کاربید های روکش دار , سرمت , PCBN و PCD انجام می شود.به طور کلی ابزار های کاربیدی مانند دریل ها و ابزار های فرز که با TiNAl و TiCN پوشش دهی شده اند می توانند برای ماشینکاری مواد سخت در حد HRC 65 و همچن …

دریافت فایل

نوشته پایان نامه / پروژه آماده: ماشینکاری مواد سخت (Hard Material Machining) اولین بار در فایل یاب پدیدار شد.
دانلود فایل, مقاله , تحقیق,پروژه,پایان نامه,برنامه,آموزش,جزوه,کتاب و...




منبع :پایان نامه پروژه آماده: ماشینکاری مواد سخت (Hard Material Machining)
http://file-yab.ir/%d9%be%d8%a7%db%8c%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d9%be%d8%b1%d9%88%da%98%d9%87-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af/]]>
تولید 4 مینی‌بوس متوقف شد 2016-05-23T12:07:18+01:00 2016-05-23T12:07:18+01:00 tag:http://golchin-rooz.mihanblog.com/post/21 نویسنده Ž تین نیوز | فروردین ماه امسال تولید چهار مدل مینی‌بوس در خودروسازان داخلی به صفر رسید. در این مدت تولید مینی‌بوس آرین شرکت ایران خودرو دیزل با کاهش صد درصدی از 26 دستگاه در فروردین 1394 به صفر رسید. فروردین ماه امسال تولید مینی‌بوس اویکو شرکت پیشرو دیزل آسیا با کاهش صد درصدی از یک دستگاه در فروردین 1394 به صفر رسید. در این مدت تولید مینی‌بوس (SITRA(C-140 شرکت هوراند خودرو دیزل با کاهش صد درصدی از چهار دستگاه در فروردین 1394 به صفر رسید. فروردین ماه امسال تولید مینی‌بوس فیات شرکت لوتوس با کا تین نیوز | فروردین ماه امسال تولید چهار مدل مینی‌بوس در خودروسازان داخلی به صفر رسید. در این مدت تولید مینی‌بوس آرین شرکت ایران خودرو دیزل با کاهش صد درصدی از 26 دستگاه در فروردین 1394 به صفر رسید. فروردین ماه امسال تولید مینی‌بوس اویکو شرکت پیشرو دیزل آسیا با کاهش صد درصدی از یک دستگاه در فروردین 1394 به صفر رسید. در این مدت تولید مینی‌بوس (SITRA(C-140 شرکت هوراند خودرو دیزل با کاهش صد درصدی از چهار دستگاه در فروردین 1394 به صفر رسید. فروردین ماه امسال تولید مینی‌بوس فیات شرکت لوتوس با کاهش صد درصدی از یک دستگاه در فروردین 1394 به صفر رسید.




لینک منبع و پست :تولید 4 مینی‌بوس متوقف شد
http://www.tinn.ir/fa/doc/news/89684/تولید-4-مینی-بوس-متوقف]]>